夏の暑さ対策！女性におすすめのクールシャンプー5選☆
りょう
KUROヘアケア美容ブログ
スポーツジムにおすすめのコンパクトシャンプー☆髪ダメージ・汗ニオイ対策に★
りょう
- スポーツジムのシャンプーで髪がギシギシになった…
- 運動後の汗のニオイが気になる…
- 持ち運ぶのにも大きいシャンプーだと荷物になるから邪魔。
こんにちは！りょうです！
スポーツジムに備え付けのシャンプーは、洗浄力がとても強いので髪に良くないと気づいている方も多いです。
ですが汗でベタベタするのも気持ち悪いので、仕方なく使ったら髪の毛がギシギシになってしまった…。なんて経験したことありませんか？
私も、何も知らずに使ったら、たった1回の使用で髪がギシギシになったわ…。
洗浄力の強いシャンプーは髪への影響だけでなく、頭皮の皮脂を取り過ぎてしまい、フケ・かゆみ・ニオイなどの頭皮トラブルの原因にもなってしまいます。
僕は、13年間美容師をする中で、“お客様の髪の毛をより良くするために”を常に考えながら自分自身が勉強をし続けています。
過去には、特殊ヘッドスパ＆講師の資格を取り、8年で300人以上の生徒に頭皮ケアに関する講習もしてきました。
この記事はスポーツジムに通っていて、「頭皮のニオイ・かゆみが気になる」という方や、「髪のダメージが気になる」という方に向けた記事です。
なのでこの記事を参考にすることで、『ジム終わりなのに汗臭くない！』、『さっきまでジムに行ってたとは思えないくらい髪がまとまる』のようになります♪
僕の美容人生13年間で学んできたことと、そこから見出した僕個人の考え方もわかりやすく発信していきますので、ぜひ最後までご覧ください。
目次
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スポーツジムのシャンプーは洗浄力が強すぎる！
スポーツジムや銭湯などの備え付けシャンプーは、大半が業務用の安価なシャンプーが多いです。
『無料で使える』という点だけは嬉しいのですが、高級スポーツジムでもない限り、無料で使えるもので髪のダメージケアや頭皮に優しいシャンプーはありません。
それどころか、ネットで「業務用シャンプー」と調べて出てくるシャンプーの成分には、硫酸ナトリウムが使われていることが多く、洗浄力が異常なまでに高くなる原因の一つです。
学生の時に化学の授業で聞いたくらいだけど、硫酸は肌に触れると危険なのよね？
もちろん硫酸を緩和するための成分は配合されていますが、それでも髪や頭皮に対して良くないと言うことは変わらないですね。
たくさんの業務用シャンプーがありますが、そのほとんどが保湿成分が使われておらず、洗うことだけを目的にしたシャンプーということです。
汗をかいた後は、肌で菌が繁殖しやすい！？
汗をかいた後、長時間洗わずにいると皮膚がアルカリ性に傾き、菌が繁殖しやすい状態になってしまいます。菌が繁殖すると、炎症・かゆみ・ニオイなどの肌トラブルが起きてしまうので、汗をかいた後は早めに洗う必要があります。
ただし、汗をかいたからといってゴシゴシ洗ったり、洗浄力の強いシャンプーを使ってしまうと、皮膚のバリア機能が低下してしまうので、アミノ酸系のシャンプーで優しく洗うようにしましょう。
汗をかくのは良いことだけど、その後のケアが大事という事ね♪
リンスインシャンプーは危険！？かゆみの原因にも
昔と比べると一般家庭で使われることは減りましたが、今でもスポーツジムや銭湯にある業務用シャンプーでは使われている事があります。
『リンスインシャンプー』とはその名の通り、『リンスー』と『シャンプー』を一つにした物なので、1本で2役！というのが売りでした。シャンプーは、髪や頭皮の汚れを落とすためにあり、リンスーは髪に油分を与え、光沢を与えたり指通りを良くするためにあります。
確かに1本で2役は魅力的だけど、目的の違うもの同士が一緒になっても髪は良くならないわよね…。
あくまでリンスインシャンプーは『シャンプー』なので、油分が多めのシャンプーは結果的に頭皮に油分を残し、かゆみなどの頭皮トラブルの原因を招く可能性があるので注意しましょう。
ヘアカラー・パーマをしている方は特に注意！
汗をかいて長時間放置すると、汗に含まれる成分のせいで肌だけでなく、髪もアルカリに偏ります。その結果、色が落ちたりパーマが取れたり、という可能性もあるのでジムの後は早めにシャワーを浴びましょう。
更に、備え付けのシャンプーも色落ちやパーマが取れる原因になります。洗浄力の強いシャンプーは、髪表面のキューティクルを傷つけてしまうので、髪内部に入れたカラーの色味が流れ出たり、パーマの結合が悪くなり緩くなってしまう事もあります。
カラーをした後に汗をかくと、タオルに色が付いてしまう事もあるので、持っていくタオルにも気をつけましょうね♪
カラーやパーマをされている方でスポーツジムに通う方は、特に髪のお手入れが重要になります。せっかく綺麗にした髪をキープするために、ジムでもしっかりお手入れをしましょう。
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ジムに持ち運びやすいのは、250ml以下のコンパクトシャンプー♪
スポーツジムって意外と持っていくものが多いですよね。スポーツウェアやシューズ、タオル、飲み物、着替え……、更にシャンプーやトリートメントも！となったらカバンがパンパンになってしまいます。
なので持っていくものは最小限にしたいところですが、最近は持ち運びのしやすいコンパクトシャンプー＆トリートメントで良いものがあるので紹介していきます☆
『フローディア』選べる4タイプのシャンプー♪
美容メーカー、デミから発売されている『フローディアシリーズ』。弱酸性系アミノ酸シャンプーで髪質に合わせて4つのタイプから選べるのが嬉しいポイント♪
特に50mlサイズは価格もお値打ちで荷物になりにくい☆
◆フローディア ディープモイスト
髪質：太毛・硬毛
栄養分たっぷりで、しっとり感・まとまりを求めている方に。ダメージや癖で広がる毛先をおさまりやすくします☆
◆フローディア スリークモイスト
髪質：太毛・硬毛
栄養分たっぷりで、髪に柔らかさ・滑らかさを求めている方に。熱ダメージで硬くなった髪を柔軟な状態へと導きます☆
◆フローディア スリークライト
髪質：細毛・軟毛〜普通毛
繰り返しのカラーやパーマによる薬剤ダメージケアをしたい方に。絡まりやすい髪もサラサラでツヤのある髪に仕上げます☆
◆フローディア スプリングリフト
髪質：細毛・軟毛
ボリュームが出にくくなった髪をふんわりさせたい方に。髪に弾力を与え、しなやかで立ち上がる髪に導きます☆
『ナノアミノ』ダメージ修復No.1シャンプー♪
美容メーカー、ニューウェイジャパンから発売されている『ナノアミノシリーズ』。弱酸性系アミノ酸シャンプーで最もダメージ修復に優れています。
シャンプーで泡立て後、1分ほど放置すると栄養分が髪内部にしっかり入っていき、その後トリートメントを揉み込み流すと、ツヤのある最高の指通りにしてくれます♪
◆ナノアミノボーテ モイスチャー
髪質：普通毛〜太毛・硬毛
◆ナノアミノボーテ スムース
髪質：細毛・軟毛〜普通毛
『リコミント』ニオイ＆かゆみ対策＋爽快シャンプー★
美容メーカー、イオから発売されている『リコミント』。女性用の爽快シャンプーとしても人気があり、頭皮はさっぱり・髪はサラサラに仕上げてくれます♪
トマトに入っている成分のリコピンには抗酸化作用があり、嫌なニオイや痒みの原因になる成分を取り除いてくれます。
◆リコミント（赤）
爽快感 ★★☆☆☆
◆リコミントicy（緑）
爽快感 ★★★★☆
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まとめ
今回はスポーツジムに手軽に持っていける、髪や頭皮に良いコンパクトシャンプーの紹介をさせていただきました。
毎日使うシャンプーももちろん大事ですが、スポーツジム・出張先のホテル・銭湯などのように、家以外でシャンプーを使う場合におろそかにしてしまう方が意外と多いです。
「たった1回違うシャンプーを使ったくらいで変わらないでしょ？」という方もいますが、断言します。かなり変わります。普段から自分の髪のためにシャンプーを選んで使っている方なら尚更わかるはずです。
髪の毛や頭皮はデリケートなので、1回良くないシャンプーを使うだけでギシギシになってしまいますし、頭皮に痒みが出る方もいます。
毎日使うものだからこそ、たった1回の油断をしないように手軽に持ち運べるコンパクトシャンプーを用意してみてはいかがでしょうか？
ここまで読んでいただきありがとうございました！
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en lil place（エンリルプレイス）
住所：愛知県一宮市東五城祐久野80-1
Tel：0586-59-2544
黒川 涼（くろかわ りょう）
ABOUT ME
愛知県一宮市東五城の美容院『en lil place』に勤務。
某大型美容院で4年の店長経験後、
2023年1月から新しい美容院＆美容ブロガーとして活動開始。
【学校では教えてもらえない】をテーマに、ヘアケア方法や頭皮ケア方法を誰でもわかりやすく解説していきます♪
某大型美容院で4年の店長経験後、
2023年1月から新しい美容院＆美容ブロガーとして活動開始。
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