【30代女性】抜け毛・薄毛対策は遅いと手遅れに！？美容のプロが徹底解説★
りょう
KUROヘアケア美容ブログ
【夏は頭がかゆい！】原因は汗・紫外線？意外と知らない対策法。
りょう
夏になり暑くなると頭が痒くなる…。
実は原因は1つだけでなく、様々な原因があります。
- 汗をかきやすい。
- 帽子をよく被る。
- 長時間、紫外線を浴びている。
- 力強く洗っている。
痒みは放っておくと治るものではないですし、
逆に悪化して炎症や抜け毛などの他の頭皮トラブルとなる可能性もあります。
では、なぜ上記のような状態だと痒くなるのか？
理由をお伝えします。
汗をかきながら帽子を被っていると、
帽子の中で湿気が溜まります。
湿気が多くあると菌が繁殖しやすくなり、かゆみの原因となってしまいます。
紫外線を長時間浴びていると、
汗が酸化しかゆみの原因となったり、
頭皮が炎症し、痒くなる原因となってしまいます。
頭が痒いからといって、
力強く洗ったり、刺激の強いシャンプーを使うと、
頭皮が乾燥し、痒くなる原因となってしまいます。
今回の記事では、
- すぐに始められる痒み対策
- 痒み対策にオススメアイテム紹介
について、わかりやすく書いていきます。
ぜひ最後までご覧ください。
目次
今日から誰でも出来る痒み対策
誰でも出来る、と言うと
『本当に効果があるの？』と思われてしまいますが、
小さなことでも毎日繰り返すことが大事です。
最初は基礎を紹介していきますので、
そんなのわかっているよ！と言う方は
コチラの痒み対策用アイテム紹介の項目まで行って下さい。
正しいシャンプー方法
意外と侮ってはいけないのが毎日のシャンプーです。
シャンプーを適当にしてしまうと、
汚れが落とせていなかったり、力強くしすぎて乾燥したりなど、
これだけでも頭が痒くなる原因になります。
- お湯の温度は38〜39度。
- シャンプー前のすすぎは1分。
- シャンプーを手にとり、髪に揉み込みながら髪の汚れを落とす。
- 十分にすすいだらもう一度シャンプーを泡立てる。
- 2回目のシャンプーで頭皮全体を指の腹で洗う。
- しっかり流す。
このようにシャンプーは1度に2回洗う必要があります。
1回目のシャンプーの泡に、髪の汚れが含まれている状態だと
頭皮に摩擦ダメージを与えやすくなってしまいますが、
髪を先に洗い、2回目のシャンプーで頭皮を洗うことで、
綺麗な泡で頭皮を洗うことができるので、摩擦ダメージを減らすことができます。
このような洗い方を毎日するだけで痒み対策が出来るので、
今日からぜひ試してみて下さい。
お風呂上がりはすぐに乾かす
暑くなると以外にやってしまうのが自然乾燥です。
“暑い日にドライヤーを使うと汗をかいてしまう“
だからといって自然乾燥をすると、
頭に湿気が溜まり、痒みの原因となる菌が発生する原因になってしまいます。
更に髪が乾き切っていない状態で寝てしまうと、
枕との摩擦で髪がダメージする原因にもなってしまうので
自然乾燥は絶対にやめましょう！
痒み対策にオススメアイテム
基礎を理解したら次に大事なのは、
毎日使用する頭皮ケアアイテムです。
ここからは痒み対策用のアイテムを原因に合わせて紹介していきます。
リコミント
●正規価格
200ml ¥1,980
600ml ¥4,180
1000ml詰替 ¥5,500
夏用スッキリシャンプーのリコミント。
トマトに含まれているリコピンが皮脂の酸化を抑え、痒みやニオイを抑えます。
お風呂上がりは頭皮がスーッと清涼感を実感できるので、
ドライヤーを使用しても汗をかきにくいのが特徴。
スッキリ系のシャンプーは男性用に作られがちですが、
リコミントは女性でも心地の良いくらいにスッキリする事ができます。
更にリコミントは、清涼感を2種類から選ぶことが出来ます。
| 清涼感 | |
|---|---|
| リコミント（赤） | ★★☆☆☆ |
| リコミントicy（緑） | ★★★★☆ |
パッケージの赤いリコミントは、
清涼感が抑えられているので、程よいサッパリ感と、梅雨や夏特有の頭皮トラブルを抑えてくれます。
パッケージが緑のリコミントicyは、
女性でサッパリ感を求めている方にオススメです。
ドライヤー後に汗をかきにくくしたい方にはリコミントicyがオススメ。
リコミントは、美容院で販売されているシャンプーの中でも価格がお手頃なので、
家族で使用したい方にはポンプタイプ（600ml）がオススメです。
NOTTOシャンプー
正規価格
250ml ¥4,180
650ml詰替 ¥8,360
NOTTO（ノット）シャンプーは、
ファインバブル化した炭酸を頭皮に与えることで、クレンジング・血行促進効果があります。
痒み対策だけでなく、
ニオイ・抜け毛予防、育毛・発毛効果を得ることが出来るので、
今ある頭皮用シャンプーシリーズの中で最も注目されていると言っても過言ではありません。
更にNOTTOは保湿力にも優れていて、
頭皮だけでなく髪の毛の保湿までしてくれるので、トリートメント無しでもしっとりまとまる髪に仕上げてくれます。
250mlサイズがポンプタイプというのも使いやすくて嬉しいポイントです。
EraLスカルプシャンプー
●正規価格
400ml ¥5,240
340ml詰替 ¥4,400
EraL（イーラル）は頭皮トラブル改善に特化しているブランドです。
日々研究を重ねて開発されたシャンプーなので、他の頭皮用シャンプーよりも金額が高くなります。
ただし、頭皮トラブルを本気で改善したい方や、綺麗な髪を維持し続けたいという方にとって、
頭皮ケアは必須なので、本気でケアを考えている方にこそ是非使って頂きたいです。
女性用のイーラルシャンプーは3種類あり、肌の状態や悩みに合わせて選べるようになっています。
| 特徴 | サッパリ感 | |
|---|---|---|
| スカルプシャンプー | 混合肌用 | ★★★☆☆ |
| スカルプシャンプー マイルド | 乾燥肌用 | ★★☆☆☆ |
| スカルプシャンプー バランス | *ゆらぎ肌用 | ★☆☆☆☆ |
スカルプシャンプー
女性でも皮脂が他の人と比べて出やすい方は、
ベタつき・痒み・ニオイが気になりやすくなります。
なので過剰に皮脂が出る方にオススメです。
スカルプシャンプー
マイルド
マイルド
頭皮から細かいフケが出る方は乾燥しやすい状態となっています。
乾燥した頭皮は、痒み・ニオイも気になりやすくなるので、洗い上がりが優しく、保湿の出来る【マイルド】がオススメです。
スカルプシャンプー
バランス
バランス
頭皮の悩みが1つではなく、
乾燥・炎症・痒み・吹き出物など、*日によって悩みが変わるような状態をゆらぎ肌と言います。
そういった頭皮の状態の場合に【バランス】オススメです。
オージュア クリアフォーム
●正規価格
170g ¥3,080
320g ¥4,400
オージュアのクリアフォームは1週間に1〜2回使用する炭酸クレンジングシャンプーです。
普段のシャンプーでは取りきれない汚れを除去し、
炭酸の力で血行促進効果もあるのでヘアケアと併用して痒み対策をしたい方にオススメです。
使用方法
よく振ってから容器を縦にして手に出す。
●使用料の目安
ショートで卵1個分
ミディアムで卵2個分
ロングで卵3個分
頭皮全体に馴染ませ2分ほど放置。
炭酸が頭皮に溶け込み、血行促進効果があります。
その後、指の腹で頭皮を洗い、泡がなくなるまでしっかり洗い流しましょう。
ナノアミノ リセットミスト
●正規価格
200ml ¥2,420
500ml詰替 ¥5,280
頭皮用の化粧水でオススメなのがリセットミスト。
値段がお手頃で頭皮ケアをこれから始めたい方も手軽に購入できます。
乾燥が原因で痒くなる頭皮を保湿しながら
カキタンニンエキス配合により、
頭皮のニオイ対策をすることもできます。
NOTTOミスト
正規価格
250ml ¥4,180
NOTTOミストは、NOTTOシャンプー同様に
ファインバブル化した炭酸が溶け込んでいるので、
血行促進効果があります。
保湿力も抜群に良く、
乾燥が原因の頭皮をしっかり保湿します。
更にNOTTOミストは全身に使用することができて、
僕自身も顔に化粧水として使用しています。
頭皮にとって保湿と血行促進は欠かせないので
頭皮ケア用アイテムとして抜群に良いです。
まとめ
今回は夏のかゆみ対策について書かせていただきました。
夏のかゆみ対策には、
毎日のケアが大事という事は理解していただけましたか？
冒頭に書いたように、
痒い状態は放っておくと抜け毛や炎症などの他の頭皮トラブルの原因になってしまいます。
皆さんが思っているよりも頭皮はデリケートなので、
日頃からお手入れをして予防・改善ができるようにしていきましょう。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
ABOUT ME
愛知県一宮市東五城の美容院『en lil place』に勤務。
某大型美容院で4年の店長経験後、
2023年1月から新しい美容院＆美容ブロガーとして活動開始。
【学校では教えてもらえない】をテーマに、ヘアケア方法や頭皮ケア方法を誰でもわかりやすく解説していきます♪
某大型美容院で4年の店長経験後、
2023年1月から新しい美容院＆美容ブロガーとして活動開始。
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