2023.07.26 2023.08.18

夏のニオイ対策！頭皮から出る〇〇で原因を解消♪

りょう

こんにちは！りょうです！

梅雨が明けてからものすごく暑くなってきましたね、、

僕が住んでる愛知県は連日30℃超えで恐ろしいことになっています。

これだけ暑い日が続くと気になる問題の一つが、ニオイですよね。

特に頭皮のニオイは気になる方も多いことでしょう。

この記事では【学校では教えてもらえない】をテーマに、

夏のニオイの原因
夏のニオイの対策方法

について詳しく解説していきます。

わかりやすく丁寧に説明していくので、ぜひ最後までご覧ください☆

夏のニオイの原因とは！？
夏のニオイの対策方法
まとめ

夏のニオイの原因とは！？

まず、夏の頭皮ニオイの原因は、頭皮にある約2万個の毛穴から出る皮脂や汗にあります。

この皮脂や汗が酸化し、雑菌が繁殖することで不快なニオイが発生します。

特に、頭皮の皮脂や汗がこもりやすい夏はニオイの発生が増える傾向にあります。

髪の長い女性は、特にこもってしまうから気になりやすそうね…。

では、夏の頭皮ニオイを防ぐための対策はどうすれば良いのでしょうか？

夏のニオイの対策方法

まず第一に、頭皮の清潔な状態を保つことが重要です。

毎日のシャンプーで頭皮の汚れや余分な皮脂を洗い流しましょう。

ただし、頭皮をこすりすぎると逆に皮脂の分泌を刺激してしまうこともあるので、適度なマッサージで清潔に保つようにしましょう。

もちろん使うシャンプーにより、洗浄力・保湿力は変わりますし、シャンプーのやり方次第でも状態は変わってきます。

『どんなシャンプーを使ったらいいかわからない』

『正しいシャンプーの方法を知りたい』という方は、

こちらの記事を参考にしてください。

合わせて読みたい

【夏は頭がかゆい！】原因は汗・紫外線？意外と知らない対策法。

ニオイ対策には頭皮の保湿も大事

また、頭皮のクレンジング以外に、保湿も大切です。

乾燥した頭皮は皮脂の分泌を増やす原因になるため、適度な保湿を心掛けましょう。

頭皮の保湿をするためには、

保湿効果のあるシャンプ＆トリートメントを使う。
頭皮パックを使う。
頭皮用美容液を使う。

ということが重要です。

頭皮パックでオススメなのは、『イーラル　ハニーパックスカルプ』です。

内容量の５０％以上がハチミツで出来ているため、保湿力が抜群に良く、

同時に紫外線などで硬くなった頭皮を柔軟にする働きがあります。

EraL（イーラル）ハニーパックスカルプ１５０g

created by Rinker

容器の先端がノズル型となっていて、頭皮に直接つけやすいようになっています。

頭皮に塗布後は、全体に馴染ませるように1分ほどマッサージをして、その後3〜5分ほど置いたら十分に流してください。

髪の毛用のトリートメントはその後につけましょう。

日常生活にも気をつけよう！

頭皮ケアだけでなく、日常生活にも気を配ることが大切です。

夏は暑いため、汗をかく機会が増えますよね。

なので、こまめな洗顔や頭皮の拭き取りを行い、頭皮同様に清潔な状態を保つようにしましょう。

また、帽子をかぶることで直接的な日光を避け、頭皮の汗を抑えることも有効です。

食生活も気にかけよう！

食生活にも注意を払いましょう。

ニオイの原因となる食べ物や飲み物を控えることで、頭皮のニオイを改善することができます。

特にニンニクやタバコ、アルコールなどはニオイの原因になることがあるので、暑い夏は摂取を控えることがおすすめです。

ストレス軽減を心がけよう！

ストレスを軽減することも大切です。

ストレスは体臭や頭皮のニオイの原因にもなるため、リラックスする時間を持つことで改善につながります。

個人的には最近サウナにハマっているのですが、かなりリラックス出来るのでオススメです☆

サウナに行く方のためのお手入れ記事も書いていますので、よければご覧ください♪

サウナに行く方は必見！

サウナで髪が痛む！サウナ通いの美容師が改善方法を徹底解説☆

まとめ

今回は“夏の嫌なニオイ対策”の記事を書かせていただきました。

夏の頭皮ニオイは気になる問題ですが、適切なケアと日常生活への気配りで改善することができます。

大変そうに感じるかもしれませんが、こういったお手入れを繰り返し行うことで、

ニオイ対策だけでなく、他の頭皮トラブルの予防にもつながるので是非、これらの対策を試してみて、快適な夏を過ごしてください！

ここまで読んでいただきありがとうございました！

#ニオイ #乾燥 #頭皮トラブル

ABOUT ME